부천 지인한의원

 

[신중동 VDT증후군] PC, 스마트기기를 오래 사용했더니 눈도 피로하고

어깨와 목에 통증이 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

알고지낸 지인을 대하듯이

 

언제나 정성을 다하는

 

<<부천 지인한의원>>입니다.

 

 

 

 

 

 

오늘은 VDT증후군에 관하여

알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신중동 VDT증후군

 

 

 

 

 

 

 

 

PC와 스마트기기의 사용이

일상생활에서

보편화된 요즘

이와 관련된 질환들이

하나 둘 늘어나고 있는데요,

그 중 VDT증후군은

Visual Display Terminals의

약자로

컴퓨터 시각증후군이라고도

불리우며

PC나 스마트기기를

장시간 사용한 뒤 발생하는

안구 건조 증상,

근골격계 증상,

피부증상,

정신신경계 증상등이

나타나는 질환입니다.

 

 

 

 

 

 

특히 근골결계 이상은

담이라고 불리우는

근막동통 증후군,

손목 저림 증상 및

어깨 통증등이

대표적입니다.

 

 

 

 

 

 

또한 모니터를

장시간 보게 될 경우

안구건조증, 충혈,

눈부심등과 같은

안과질환과 더불어

게임 중독, 인터넷 중독,

우울증, 수면장애,

두통과 같은

정신과적 증상이

나타납니다.

 

 

 

 

 

 

 

이외에도 전자파의

노출에 의한 피부질환,

기형아 출산등과 같은 증상,

편두통,

불규칙한 식사로 인한

위장장애와 같은

내과 질환이

VDT증후군의 대표적 증상으로

알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신중동 VDT증후군

 

 

 

 

 

 

 

 

VDT증후군은

앞서 말씀드린 바와 같이

장시간 PC나 스마트기기를

이용함에 따라

발병하는 질환인데요,

장시간 이용뿐 아니라

건조한 환기시설,

휴식없는 무리한 작업,

고정된 자세,

불편한 작업공간,

반복적인 키보드 작업등이

발생 원인이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신중동 VDT증후군

 

 

 

 

 

 

 

 

VDT증후군에 속하는

대표적인 질환으로는

안구건조증, 목디스크,

손목터널증후군,

근막통증증후군등이 있으며

이러한 증상이

발생하였을 경우에는

지속적인 치료와 더불어

생활습관을 개선하는 것이

매우 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

PC나 스마트폰을 사용할 때

사용시간을 줄여

일정시간 사용후엔

휴식을 취해야 하며

사용하는 기기와

가능한 눈높이가

수직이 되도록

높이를 조정하는 것이

좋습니다.

 

 

 

 

 

 

또한 영상을 볼 때에는

좁은 화면 보다는

넓은 화면으로 시청을 하며

휴대폰 사용시

팔 아래 쿠션을 대고

편안한 자세를

유지 하는 것이

도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신중동 VDT증후군

 

 

 

 

 

 

 

 

부천 지인한의원에서

VDT증후군의 다양한 원인과

증상에 따라

정밀한 분석과

1:1 맞춤 진맥상담을 통하여

전반적인 신체건강이

유지될 수 있도록

체계적인 치료를

돕고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신중동 VDT증후군

 

 

 

 

 

 

 

 

부천 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

체형 불균형의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경,

스트레스 지수,

건강상태 등을

반영하여 진료합니다.

 

 

 

 

 

 

환자의 상황과 체질에 맞게

침치료, 약침, 뜸치료,

부항치료, 봉침,

한방물리치료,

유기농 청정 약재를 이용하여

원내에서 직접 달인

한약처방등

다양한 한방치료가

준비되어 있습니다.

 

 

 

 

 

 

VDT증후군으로 인하여 나타난

통증 부위를 완화 시키고

신체의 전반적인 균형,

면역력 강화 및 회복력까지

상승시킬 수 있게

초점을 맞추어

치료해 드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신중동 VDT증후군

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부천 지인한의원은

코로나19 상황의

위생적인 관리를 위하여

환자 분들께서

안심하고 내원하실 수 있도록

소독과 환기를

주기적으로 시행하고 있으며

사회적 거리두기의 일환으로

2베드당 환자 1분씩만 모시고

진료 중입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신중동 VDT증후군

 

 

 

 

 

 

 

 

부천 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

언제나 최선의 치료법으로

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

 

 

 

 

 

 

부천 지인한의원은

퇴근 후에도 편안하게

내원 하실 수 있도록

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

 

 

 

 

 

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에

진료가 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[부천 거북목] 뒷목이 뻐근하고 어깨가 뭉쳐 통증과 두통이 있어요. 

 

 

 

 

 

안녕하세요

 

알고지낸 지인을 대하듯이

 

언제나 정성을 다하는

 

<<부천 지인한의원>>입니다.

 

 

날씨가 점점 추워지고

미세먼지도 늘어나고 있는

요즘입니다.

 

건강을 위하여

외출 전 마스크 착용과

외출 후 손 씻는 습관을

꼭 챙기시길 바랍니다.

 

 

오늘도 건강하게

무사히 하루를

잘 마무리하시길 바라면서

오늘은 우리 주위에서

쉽게 볼 수 있는

거북목에 관해

얘기해 보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

부천 거북목

 

 

거북목은

목을 앞으로 뺀 자세가

마치 거북이와 비슷하다 하여

거북목이라고 합니다.

 

 

거북목은

컴퓨터의 모니터가

눈높이보다 낮을 경우

무의식적으로 오랫동안

내려다보는 사람들에게

흔히 일어나는 증상입니다.

 

요즘처럼 스마트폰이나 TV등

전자기기가 발달되어

연령이나 성별에 관계없이

빈번하게 나타나는

질환 중에 하나입니다.

 

 

 

 

 

부천 거북목

 

 

우리가 무언가를 할 때

고개가 1cm앞으로 빠질 때 마다

목뼈에는 2~3kg의

하중이 더 걸립니다.

 

 

그로 인하여 당연히

뒷목과 어깨가 결리고

아플 수 있습니다.

 

 

이런식으로 근육이

과하게 긴장하는 상태가

장기화가 된다면

근막통증 증후군이 생겨

올바른 자세를

취하고 있을 때에도

통증이 지속됩니다.

 

 

 

 

부천거북목

 

 

거북목 증상이 있으면

뒤통수 아래 신경이

머리뼈와 목뼈 사이에 눌려서

두통이 생길 수 있고

이러한 통증이 수면을 방해해서

금방 피로해지는 등의

일상 생활에 지장을 줄

가능성도 있습니다.

 

 

 

 

 

부천 거북목

 

 

거북목 환자들은

앞서 말씀 드린

이유들로 인하여

목근육이 과대하게 발달합니다.

 

 

목이 두꺼워질 뿐만 아니라

똑바로 펴졌을 때

오히려 근육통을 느끼게 됩니다.

 

 

그리하여 증상 나타난다면

악화되기 전에 내원하셔서

진료를 받으셔야 합니다.

 

 

 

 

 

부천 거북목

 

 

이러한 거북목 증상 이외에도

평소 생활하는 자세가

바르지 못하다면

소화불량과

자세 불균형 심화로

골반, 허리까지

틀어질 수 있으니

자세가 구부정하고

신체에 불편한 통증이

느껴진다면

전문가의 진단과

한방요법을 통하여

꼭 치료를 받으시길

권해드립니다.

 

 

 

조기에 치료한다면

비수술적인 방법인

한방치료를 통하여

거북목 치료가 가능합니다.

 

 

 

 

부천 거북목

 

가볍게 여겼다가는

원인 모를 두통과

피로의 원인이 되어

일상생활과 건강에

큰 영향을 미치는 거북목!

 

각각의 원인에 따른

증상이 무엇인지 체크 후

증상이 의심 된다면

전문가와 상의하세요.

 

 

 

 

 

 

부천 거북목

 

 

부천 지인한의원에서

이처럼 다양한 원인과

증상에 따라

정밀한 분석과

1:1 맞춤 상담을 통하여

전반적인 신체건강이

유지될 수 있도록

체계적인 치료를

받으시는 것이

거북목 치료에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

부천거북목

 

 

부천 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

체형 불균형의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경,

스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

체계적인 계획을 세워

진료합니다.

 

 

환자의 상황과

체질에 맞게

침치료, 약침, 뜸치료,

부항치료, 봉침,

한약처방, 한방물리치료 등

거북목 치료가

필요한 환자들을 위하여

다양한 한방치료가

준비되어 있습니다.

 

 

 

거북목으로 인해 나타난

통증 부위를 완화 시키고

신체의 전반적인 균형,

면역력 강화 및 회복력까지

상승시킬 수 있게

초점을 맞추어

치료해 드립니다.

 

 

 

 

 

부천 거북목

 

 

부천 지인한의원은

치료 뿐 아니라

빠른 효능과 개선

효과 증진을 위하여

환자분들의 상태를

정밀하게 진단한 후

각자가 타고난

체질과 체형에 따른

맞춤으로 한약을

처방해드립니다.

 

 

 

 

처방 되는 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정

한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여

산지의 약효를 탕약에

그대로 담아드립니다.

 

 

 

 

 

부천 거북목

 

 

부천 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

언제나 최선의 치료법으로

도움이 필요한

환자분들을 위해 열려있습니다.

 

 

거북목에 대한 걱정과 고민!

빠른 시일안에

부천 지인한의원으로 내원하여

상담하고 진료를 받아보세요.

 

 

퇴근 후에도 편안하게

내원 하실 수 있도록

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

 

 

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

http://www.jeeinhanbang.com

 

지인한의원

지인한의원은 환자 한분 한분 알고 지낸 지인을 대하듯이 정성껏 진료하겠습니다.

www.jeeinhanbang.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 목과 어깨가 뻣뻣하고 뭉쳐서 고개가 잘 돌아가지 않아요, 일자목 때문일까요?

 

 

 

 

 

안녕하세요

 

알고지낸 지인을 대하듯이

 

언제나 정성을 다하는

 

<<부천 지인한의원>>입니다.

 

 

 

 

 

바쁜 일상 생활을 하다 보면

고개를 숙이고

등을 굽힌 채 일하는 직장인

오랜시간 책상에 앉아

공부하는 학생들등 많은 분들이

스마트폰, 태블릿pc사용에 독서까지

일상생활에 집중을 하다보면

어느 순간 목과 어깨가 뻣뻣하고 저리고

근육이 뭉쳐 고개가 잘 돌아가지

않을 때가 있습니다.

 

 

 

이처럼 최근 들어

연령과 성별에 관계없이

목통증을 호소하는 분들이

많아 졌는데요,

오늘은 거북목이라고도 알고 계시는

일자목에 관해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

목은 뼈, 인대, 근육, 힘줄, 신경등

여러 조직이 분포되어 있는 곳으로

한 곳에 문제가 생기면

다른 곳까지 영향을 받아

다양한 통증이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

정상적인 목뼈는

C자 모양의 커브를 그리고 있어

머리의 하중과 충격을 흡수 및

완화하는 역할을 담당합니다.

 

 

하지만 잘못된 자세와

좋지 않은 생활습관을 지속하게 될 경우

목이 점차 1자 형태로 변형이 되는데,

이처럼 경추의 C자 커브가 없어져서

일자의 모양으로 보인다고 해서

일자목이라고 불립니다

 

 

 

 

이렇게 일자목이 되면

머리의 하중과

외부의 충격을 목이 그대로

전달 받아 통증이 발생하게 되는데요,

이러한 상태를 지속적으로 방치할 경우

퇴행이 가속화되어 목디스크로

이어질 수 있기 때문에

반드시 조기에

치료를 받으셔야 합니다.

 

 

 

 

일자목은

경항통, 견비통, 수지 저림,

두통, 만성피로,

어지럼증, 안구 피로등이

주요 증상입니다.

 

 

 

 

일자목이 나타나면

증상으로 인하여 쉽게 피로해지고

집중력이 저하되어 일상생활을 하기

불편해질 수 있습니다.

 

 

 

 

앞서 말씀드린 것처럼

일자목을 치료하지 않고

방치하게 된다면

더 나이가 들어

목 디스크 퇴행성 질환으로

이어질 확률이 높아집니다.

 

 

 

그리하여 일자목의 증상을

다시 한번 체크하고

치료를 받으셔야 합니다.

 

 

<<일자목 체크리스트>>

 

*뒷목이 자주 경직 된다.

 

*자주 그리고 오랫동안 피곤하다.

 

*혈압이 높다.

 

*목이나 어깨를 돌릴 때 뚝뚝 소리가 자주난다.

 

*목과 어깨가 쉽게 뭉치고 통증이 있다.

 

*두통, 어지럼증이 있다.

 

*눈이 침침하다.

 

*팔, 손가락 감각 저하,

근력이 떨어지는 느낌이 든다.

 

 

 

 

이러한 증상 이외에도

평소 생활하는 자세가

바르지 못하다면

소화불량과 자세 불균형 심화로

골반, 허리까지 틀어질 수 있으니

자세가 구부정하고

신체에 불편한 통증이 느껴진다면

전문가의 진단과 한방요법을 통하여

치료하는 것을 권해드립니다.

 

 

 

조기에 치료한다면 비수술적인 방법인

한방치료를 통하여

일자목 치료가 가능합니다.

 

 

 

 

가볍게 여겼다가는

원인 모를 두통과 피로의 원인이 되어

일상생활과 건강에 큰 영향을

미치는 일자목!

 

 

 

 

각각의 원인에 따른

증상이 무엇인지 체크 후

증상이 의심 된다면

전문가와 상의하세요.

 

 

 

 

부천 지인한의원에서

이처럼 다양한 원인과 증상에 따라

정밀한 분석과 1:1 맞춤 상담을 통하여

전반적인 신체건강이 유지될 수 있도록

체계적인 치료를 받으시는 것이

일자목 치료에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

부천 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

체형 불균형의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

체계적인 계획을 세워 진료합니다.

 

 

 

환자의 상황과 체질에 맞게

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 한방물리치료 등

일자목 치료가 필요한 환자들을 위하여

다양한 한방치료가 준비되어 있습니다.

 

 

일자목으로 인해 나타난

통증 부위를 완화 시키고

신체의 전반적인 균형,

면역력 강화 및 회복력까지

상승시킬 수 있게

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

 

 

 

 

부천 지인한의원은 치료 뿐 아니라

빠른 효능과 개선 효과 증진을 위하여

환자분들의 상태를 정밀하게 진단한 후

각자가 타고난 체질과 체형에 따른

맞춤으로 한약을 처방해드립니다.

 

 

 

처방 되는 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여

산지의 약효를 탕약에

그대로 담아드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

부천 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

언제나 최선의 치료법으로

도움이 필요한 환자분들을 위해

열려있습니다.

 

 

 

일자목에 대한 걱정과 고민!

빠른 시일안에

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퇴근 후에도 편안하게

내원 하실 수 있도록

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

 

 

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

 

http://www.jeeinhanbang.com

 

지인한의원

지인한의원은 환자 한분 한분 알고 지낸 지인을 대하듯이 정성껏 진료하겠습니다.

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