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  1. 2019.07.30 불면증, 잠이 안 와 괴로워요. 어떻게 극복해야 할까요?

불면증, 잠이 안 와 괴로워요. 어떻게 극복해야 할까요?

 

 

 

안녕하세요

 

알고지낸 지인을 대하듯이

 

언제나 정성을 다하는

 

<<부천 지인한의원>>입니다.

 

 

 

 

장마가 끝나고

폭염과 열대야가

본격적으로 시작된다는

뉴스가 나왔던 어제였는데요,

 

지난 밤 모두들 안녕히 주무셨나요?

 

 

 

잠을 제대로 자지 못한다면

그 다음 날 하루 종일

일상생활이 힘들어지는 만큼

수면은 우리 삶의 큰 비중을 차지하는

건강의 중요한 영역입니다.

그리하여 오늘은 불면증

관하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

불면증

수면장애를 뜻하는 말로

잠들기가 어려운 입면장애와

잠은 들지만 자는 도중 자주 깨거나

너무 일찍 잠에서 깨어나는

수면유지 장애를 뜻합니다.

 

 

 

불면증은 평소

잠자는 시간이나 습관이

불규칙한 사람에게 생기며

환경변화와 심리적인 스트레스를

겪으면서 증상이 악화됩니다.

 

 

불면증은 원인이 다양합니다.

일시적으로 겪는 불면증의 흔한 원인은

여행으로 인한 시차, 새로운 직장,

이사, 입원 등으로 인해

규칙적인 생활리듬이 바뀌는 것입니다.

이러할 경우 일시적으로

일어나는 일이기 때문에

대부분은 문제가 해결되고

며칠이 지나면 좋아집니다.

 

 

하지만 만성적인

신체 질환이 있는 경우

통증, 관절염, 두통, 호흡곤란 등의

증상이 불면증과

동반될 수 있습니다.

또한 기분이 우울하거나

불안한 심리적인 문제도

불면증에 영향을 주며

수면제의 복용기간이

너무 오래 되어도 불면증이

심해질 수 있습니다.

각성제, 스테로이드제, 항우울제,

교감신경 차단제 등의

약물이나 카페인이

많이 함유된 커피와

지나친 음주도 불면증

주요 원인입니다.

 

 

 

잠이 보약이라는 말이 있듯이

밤에 잠을 충분히 자지 못하면

수면 부족 상태가 되어 낮 동안 졸음,

피로감, 의욕 상실 등을

초래해 일상생활에 지장을 주고

삶의 질을 떨어뜨립니다.

 

 

 

이러한 수면장애 불면증

수개월 이상 방치할 경우

만성화될 수 있기 때문에

주의하셔야 합니다.

 

 

부천 지인한의원에서는

조기에 치료를 해야 효과적이기에

빠른 치료를 권해드립니다.

 

 

 

 

불면증 증상은 정확하게 파악하고

적합한 치료를 해야 합니다.

스스로의 마음과 몸의 편안함을 위하여

정밀한 분석과 1:1 맞춤 상담을 하고

근본적인 원인을 파악하여

맞춤치료를 받아보시는건 어떨까요?

 

 

부천 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

불면증의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

체계적인 계획을 세워 진료합니다.

 

 

 

환자의 상황과 체질에 맞게

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 한방물리치료 등

불면증 치료가

필요한 환자들을 위하여

다양한 한방치료가 준비되어 있어,

불면증로 인해 나타난 증상을

완화 시키고

신체의 전반적인 균형,

면역력 강화 및 회복력까지

상승시킬 수 있게

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

 

 

부천 지인한의원은 치료 뿐 아니라

빠른 효능과 개선 효과 증진을 위하여

환자분들의 상태를 정밀하게 진단한 후

각자가 타고난 체질과 체형에

따른 맞춤으로 한약을 처방해드립니다.

 

 

 

처방 되는 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여

산지의 약효를 탕약에

그대로 담아드립니다.

 

 

부천 지인한의원

알고지낸 지인을 대하듯이

언제나 최선의 치료법으로

도움이 필요한

환자분들을 위해 열려있습니다.

 

 

퇴근 후에도 편안하게

내원 하실 수 있도록

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

 

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

 

http://www.jeeinhanbang.com

 

지인한의원

지인한의원은 환자 한분 한분 알고 지낸 지인을 대하듯이 정성껏 진료하겠습니다.

www.jeeinhanbang.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 찌인나라
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