부천 지인한의원

[신중동 불면증] 한달 넘게 잠들기도 어렵고 자다가 자꾸 깨서 일상생활이 어려워요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

알고지낸 지인을 대하듯이

 

언제나 정성을 다하는

 

<<부천 지인한의원>>입니다.

 

 

 

 

 

 

오늘은 불면증에 관하여

얘기해보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신중동 불면증

 

 

 

 

 

 

날이 점점

더워지기 시작하면서

일과 중 지치고

피곤함에도 불구하고

잠을 제대로 자지 못한다면

그 다음 날 하루 종일

일상생활이 힘들어지는 만큼

수면의 질은 건강에 있어

매우 중요한 부분입니다.

 

 

 

 

 

 

불면증은

수면장애를 뜻하는 말로

잠들기가 어려운 입면장애와

잠은 들지만

자는 도중 자주 깨거나

너무 일찍 잠에서 깨어나는

수면유지 장애를 뜻합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신중동 불면증

 

 

 

 

 

 

 

<<불면증의 원인>>

 

 

 

 

*커피와 녹차등

과도한 카페인 음료섭취

 

 

*각성제, 스테로이드제,

항우울제,

교감신경 차단제 등의

약물 복용

 

 

*지난친 음주

 

 

*잠들기전 많은 생각과 걱정

 

 

*정신적, 심리적 스트레스

 

 

*불규칙한 생활 패턴과

과도한 낮잠

 

 

*여행으로 인한 시차,

새로운 직장,

이사, 입원 등으로 인해

규칙적인 생활리듬이 깨짐

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신중동 불면증

 

 

 

 

 

 

 

일시적인 원인에 의하여

발생하는

불면증의 경우에는

대개 그 문제가 해결되고 나서

며칠이 지나면 좋아집니다.

 

 

 

 

 

 

하지만 만성적인

신체 질환이 있는 경우

통증, 관절염, 두통,

호흡곤란 등의 증상이

불면증과

동반될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

또한 기분이 우울하거나

불안한 심리적인 문제도

불면증에 영향을 주며

수면제의 복용기간이

너무 오래 되어도

불면증이 심해질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신중동 불면증

 

 

 

 

 

 

 

 

잠이 보약이라는

말이 있듯이

밤에 잠을

충분히 자지 못하면

수면 부족 상태가 되어

낮 동안 졸음, 피로감,

의욕 상실 등을 초래해

일상생활에 지장을 주고

삶의 질을 떨어뜨리기에

잘수 있다는 자신감으로

숙면을 위한

노력을 하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

수면을 취하기 위해서는

일정시간이 되면

침대에 누워 잠들기 전

방안을 어둡고

조용하게 만들어

자연스러운

수면의 흐름을 따르며

낮 시간 동안에

적당한 운동을 통하여

체내에 혈액순환을 촉진시켜

머리에만 몰려있는 혈액을

전신으로 풀어주어

숙면을 취할 수 있도록

해야합니다.

 

 

 

 

 

 

이러한 노력에도 불구하고

불면증이 지속된다면

만성화를 막기 위하여

적절한 치료를

시작하시길 권해드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신중동 불면증

 

 

 

 

 

 

 

 

부천 지인한의원에서는

불면증으로

고통 받는

환자 분들을 위하여

증상을 정확하게 파악하고

정밀한 분석과

1:1 맞춤 진맥상담을 통하여

효과적인 치료를

진행해드리고있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

부천 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

생활습관, 생활환경,

스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

체계적인 계획을 세워

진료합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신중동 불면증

 

 

 

 

 

 

 

 

부천 지인한의원은

환자의 상황과 체질에 맞게

침치료, 약침, 뜸치료,

부항치료, 봉침,

한방물리치료,

유기농 청정 한약재로

원내에서 직접 달인

한약처방등

다양한 한방치료가

준비되어 있습니다.

 

 

 

 

 

 

부천 지인한의원은

불면증의 빠른 개선

효과 증진 뿐 아니라

신체의 전반적인 균형,

면역력 강화 및 회복력까지

상승시킬 수 있게

초점을 맞추어

치료하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신중동 불면증

 

 

 

 

 

 

 

 

수면은 신체건강을 위한

재충전입니다.

잠으로 인하여 고통스럽다면

주저 말고 내원해주세요.

 

 

 

 

 

부천 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

언제나 최선의 치료법으로

도움이 필요한

환자분들을 위해

열려있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

신중동 불면증

 

 

 

 

 

 

 

 

 

퇴근 후에도 편안하게

내원 하실 수 있도록

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

 

 

 

 

 

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에

진료가 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[부천 상동 수면무호흡증] 자는 동안 숨을 쉬지 않아 숨이 막혀 컥컥 거리다가

한번에 숨을 몰아쉬고 자꾸 잠에서 깨요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.

 

알고지낸 지인을 대하듯이

 

언제나 정성을 다하는

 

<<부천 지인한의원>>입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 수면무호흡증에 관하여

얘기해보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부천 상동 수면무호흡증

 

 

 

 

 

 

 

 

 

수면무호흡증은? 

 

말 그대로

자는 동안

숨을 쉬지 않는

상태를 말합니다.

 

 

 

 

 

수면을 취하는 동안

기도가 좁아지면서

산소공급을 위하여

숨을 세게 들이키게 되는데

이때 일시적으로 호흡이 멈춰져

숨이 막혀 컥컥거리다가

한계점에 다다르면

‘푸~’하고 숨을

몰아쉬게 되는 증상입니다.

 

 

 

 

 

수면무호흡증의 증상이

10초 이상 그리고

횟수가 시간당

5번 이상이라면

심각한 단계라고

볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부천 상동 수면무호흡증

 

 

 

 

 

 

 

 

 

수면무호흡증은

대뇌나 뇌간의 이상으로 인하여

호흡하라는 신호가

잘 전달되지 않아

호흡운동이 사라지는 중추성과

지속적인 호흡 노력이

있었음에도 불구하고

좁은 상기도가 폐쇄되어 발생하는

폐쇄성이 있습니다.

 

 

 

 

 

중추성 수면무호흡증과

폐쇄성 수면무호흡증은

혼합되어 나타나기도 하며

수면무호흡증의 90%는

폐쇄성입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부천 상동 수면무호흡증

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

수면무호흡증은

목부위에 지방이

축적되어 있거나

혀, 편도 등의 조직이

비대해진 경우에도

목 안쪽의 공간이 줄어들고

상기도가 좁아져서

코골이나 수면무호흡증이

나타날 수 있으며

턱이 비정상적으로 작거나

목이 짧고 굵은 사람에게도

많이 나타납니다.

 

 

 

 

 

 

 

수면무호흡증상이

있는 환자분들은

앞서 말씀드린 바와 같이

수면 중에

코골이 증상을 동반합니다.

코골이와

거친 숨소리가 반복되다가

무호흡으로 조용해진 후

다시 시끄럽게

호흡을 하게 되는 것이

특징입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부천 상동 수면무호흡증

 

 

 

 

 

 

 

 

수면의 질은

일상생활에 많은 영향을 미칩니다.

 

 

 

그리하여

수면무호흡증을

겪고 있는 환자분들은

심한 코골이증상과

수면장애증상으로 인하여,

낮동안

쏟아지는 졸음 때문에

학업이나 업무,

대인관계에 문제가 발생하며

피로감, 주간기면, 집중력저하,

불안감, 우울증과 같은

증상들을 함께 겪게 되어

삶의 질이 저하됩니다.

 

 

 

 

 

 

또한

수면무호흡증상을

치료하지 않고 방치한다면

심혈관질환이나

뇌졸중으로 발전할 수 있으며

소아에게 이러한 증상이

발생하였을 경우에는

성장지연, 집중력저하,

인지발달능력저하,

주의력 결핍과 같은

증상이 나타나기 때문에

증상이 의심될 경우에는

빠르게 진료를 받으시길

권해드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부천 상동 수면무호흡증

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<수면무호흡증상 예방법>

 

-체중감량

 

-규칙적인 운동

 

-금연, 금주

 

 

 

 

 

 

 

부천 지인한의원에서는

수면무호흡증의 증상을

정확하게 파악하여

환자분에게 적합하고

효과좋은 치료를

진행해드리고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

각종 설문 및 검사,

원장님과의

1:1 진맥 상담을 통하여

생활습관, 생활환경,

스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

체계적인 계획을 세워

진료합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부천 상동 수면무호흡증

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부천 지인한의원에는

환자의 상황과 체질에 맞게

침치료, 약침, 뜸치료,

부항치료, 봉침,

한방물리치료

유기농 청정 한약재를 이용하여

원내에서 달인 한약처방 등

다양한 한방요법이

준비되어 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

부천 지인한의원은

증상 완화뿐 아니라

환자분의

신체의 전반적인 균형,

면역력 강화 및 회복력까지

상승시킬 수 있도록

초점을 맞추어 진료합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부천 상동 수면무호흡증

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부천 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

언제나 최선의 치료법으로

도움이 필요한

환자분들을 위해 열려있습니다.

 

 

 

 

퇴근 후에도 편안하게

내원 하실 수 있도록

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

 

 

 

 

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에

진료가 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

불면증, 잠이 안 와 괴로워요. 어떻게 극복해야 할까요?

 

 

 

안녕하세요

 

알고지낸 지인을 대하듯이

 

언제나 정성을 다하는

 

<<부천 지인한의원>>입니다.

 

 

 

 

장마가 끝나고

폭염과 열대야가

본격적으로 시작된다는

뉴스가 나왔던 어제였는데요,

 

지난 밤 모두들 안녕히 주무셨나요?

 

 

 

잠을 제대로 자지 못한다면

그 다음 날 하루 종일

일상생활이 힘들어지는 만큼

수면은 우리 삶의 큰 비중을 차지하는

건강의 중요한 영역입니다.

그리하여 오늘은 불면증에

관하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

불면증은

수면장애를 뜻하는 말로

잠들기가 어려운 입면장애와

잠은 들지만 자는 도중 자주 깨거나

너무 일찍 잠에서 깨어나는

수면유지 장애를 뜻합니다.

 

 

 

불면증은 평소

잠자는 시간이나 습관이

불규칙한 사람에게 생기며

환경변화와 심리적인 스트레스를

겪으면서 증상이 악화됩니다.

 

 

불면증은 원인이 다양합니다.

일시적으로 겪는 불면증의 흔한 원인은

여행으로 인한 시차, 새로운 직장,

이사, 입원 등으로 인해

규칙적인 생활리듬이 바뀌는 것입니다.

이러할 경우 일시적으로

일어나는 일이기 때문에

대부분은 문제가 해결되고

며칠이 지나면 좋아집니다.

 

 

하지만 만성적인

신체 질환이 있는 경우

통증, 관절염, 두통, 호흡곤란 등의

증상이 불면증과

동반될 수 있습니다.

또한 기분이 우울하거나

불안한 심리적인 문제도

불면증에 영향을 주며

수면제의 복용기간이

너무 오래 되어도 불면증이

심해질 수 있습니다.

각성제, 스테로이드제, 항우울제,

교감신경 차단제 등의

약물이나 카페인이

많이 함유된 커피와

지나친 음주도 불면증의

주요 원인입니다.

 

 

 

잠이 보약이라는 말이 있듯이

밤에 잠을 충분히 자지 못하면

수면 부족 상태가 되어 낮 동안 졸음,

피로감, 의욕 상실 등을

초래해 일상생활에 지장을 주고

삶의 질을 떨어뜨립니다.

 

 

 

이러한 수면장애 불면증을

수개월 이상 방치할 경우

만성화될 수 있기 때문에

주의하셔야 합니다.

 

 

부천 지인한의원에서는

조기에 치료를 해야 효과적이기에

빠른 치료를 권해드립니다.

 

 

 

 

불면증 증상은 정확하게 파악하고

적합한 치료를 해야 합니다.

스스로의 마음과 몸의 편안함을 위하여

정밀한 분석과 1:1 맞춤 상담을 하고

근본적인 원인을 파악하여

맞춤치료를 받아보시는건 어떨까요?

 

 

부천 지인한의원에서는

각종 설문과 검사를 통해

불면증의 증상과 원인,

생활습관, 생활환경, 스트레스 지수,

건강상태 등을 반영하여

체계적인 계획을 세워 진료합니다.

 

 

 

환자의 상황과 체질에 맞게

침치료, 약침, 뜸치료, 부항치료, 봉침,

한약처방, 한방물리치료 등

불면증 치료가

필요한 환자들을 위하여

다양한 한방치료가 준비되어 있어,

불면증로 인해 나타난 증상을

완화 시키고

신체의 전반적인 균형,

면역력 강화 및 회복력까지

상승시킬 수 있게

초점을 맞추어 치료해 드립니다.

 

 

부천 지인한의원은 치료 뿐 아니라

빠른 효능과 개선 효과 증진을 위하여

환자분들의 상태를 정밀하게 진단한 후

각자가 타고난 체질과 체형에

따른 맞춤으로 한약을 처방해드립니다.

 

 

 

처방 되는 한약은

믿고 드실 수 있는

유기농 청정 한약재만을 사용하여

원장님의 맞춤 처방으로

원내에서 직접 달여

산지의 약효를 탕약에

그대로 담아드립니다.

 

 

부천 지인한의원은

알고지낸 지인을 대하듯이

언제나 최선의 치료법으로

도움이 필요한

환자분들을 위해 열려있습니다.

 

 

퇴근 후에도 편안하게

내원 하실 수 있도록

평일은 저녁9시까지

매일 야간진료 합니다.

 

토요일은 점심시간 없이

오전 9시부터 오후 3시까지

모든 시간에 진료가 가능합니다.

 

http://www.jeeinhanbang.com

 

지인한의원

지인한의원은 환자 한분 한분 알고 지낸 지인을 대하듯이 정성껏 진료하겠습니다.

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